Početak>Testovi>Testirajte svoju težinu

Testirajte svoju težinu

Pomoću BMI-a (Body Mass Index) možete jednostavno utvrditi kakva je vaša težina. BMI je broj koji se dobija iz određene formule na osnovu težine i visine. Vrijednost BMI-a ukazuje da li je vaša težina ispod prosjeka, normalna ili iznad prosjeka.

Ova metoda nije pogodna za osobe ispod 18 godina, bildere i trudnice. Zato što ona koristi ukupnu težinu tijela i ne razlučuje da li ste u fazi razvoja, imate mišiće umjesto sala ili ste trudnica.

Težina: kg
Visina: cm

Vaš BMI (Body Mass Index) je:
Prema standardima za težinu objavljenim u Journal of Clinical Nutrition, vaša težina je:


Ako je vaš BMI iznad 30 bilo bi dobro da kontaktirate zdravstvenu ustanovu za pomoć da smanjite težinu.

Ako je vaš BMI između 25-30 možda možete i sami da smanjite težinu. Ali da bi postigli rezultate morate biti odlučni da ćete uspjeti. Možda vam neki od savjeta za smanjenje težine mogu pomoći.