Početak>Testovi>Kakve su vam navike spavanja?

Kakve su vam navike spavanja?

DaNe
1. Da li ste aktivni veče prije spavanja?
2. Pijete li kafu ili napitke sa kofeinom poslije 16.00 sati?
3. Pijete li alkohol ili tablete za spavanje da bi zaspali?
4. Da li je vaša spavaća soba prehladna ili prevruća?
5. Ometa li vas zvuk ili svjetlo u spavaćoj sobi?
6. Ležite li često budni više od 15 minuta prije nego što zaspete?
7. Ležite li često i zabrinjavate se zato što ne možete zaspati?
8. Jeste li neispavani kad se ustanete?
9. Spavate li po danu (čak i kratke momente)?
10. Da li jedete tešku hranu neposredno prije spavanja?
11. Pušite li?