Početak>Savjeti stručnjaka>Umjereno sa šećerom

Umjereno sa šećerom

Šećer sadrži puno energije ali ništa od vitamina i minerala. Šećer je štetan za zube, pogotovo ako se jede između obroka.

TortaU današnje vrijeme ljudi puno konzumiraju slatku hranu i sigurno bi se bolje osjećali kada bi to malo smanjili.
Poslastice su jedna navika i naravno da ih nije lako tek tako smanjiti. Ali postepeno svako može steći nove navike i svesti svoje konzumiranje šećera na jedan zdraviji nivo.

Rizici ako previše konzumirate šećer

Nove navike konzumiranja šećera

Rezultati umjerenog konzumiranja šećera

Dobro za znati

Nemojte navikavati djecu da jedu slatku hranu. Navikavajte ih da jedu slatkiše jednom nedjeljno.

Referenca: Zdravstvena ustanova "Apoteksbolaget".